Donner du sens à sa vie

« N'attends pas que les événements arrivent comme tu le souhaites. Décide de vouloir ce qui arrive... et tu seras heureux. »

Epictète

Le sens que nous donnons à notre vie a une incidence importante sur notre bonheur. Lorsque notre vie manque de sens, l’absence ou le manque de sens engendre un vide qui est source de mal-être. La réponse à la quête de sens peut être différente d’une personne à l’autre, voire chez la même personne à des moments distincts de sa vie.

Pour être pleinement heureux(se), nous devons donc chercher à donner du sens à notre existence. Les recherches menées sur le sujet montrent que nous donnons du sens à travers trois dimensions : une dimension affective et relationnelle (s’entourer de personnes à aimer, aider son prochain), une dimension cognitive (suivre ses convictions et valeurs personnelles) et une dimension comportementale (s’engager dans une activité où l’on se sent utile). Bâtir une vie pleine de sens implique de travailler sur ces trois dimensions.

Dans le cadre de mon accompagnement, je vais t’aider à construire une vie pleine de sens afin que tu puisses te réaliser pleinement.

Je réponds à vos questions

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Je les aide à réussir !

“Aurélien est d’une grande aide dans ma vie de tous les jours. Il amène du positif et me tire vers le haut. Je sais que je peux m’appuyer sur lui dans les moments qui comptent. Avant de le côtoyer, j’avais du mal à gérer mes angoisses, des croyances limitantes et parfois du mal à agir avec efficacité. Mes peurs me faisaient déjouer et me limitaient. Par exemple, j’avais du mal à gérer mes émotions pendant les négociations commerciales et cela nuisait à mes performances et à mon bien-être. J’avais également tendance à fuire les problèmes au lieu de les traiter et ils me revenaient violemment à la figure. Je pensais en effet que le fait de masquer mes difficultés était synonyme de courage et de force. En réalité, elles finissaient toujours par remonter à la surface et cela me faisait mal. Je manquais également de réflexion et de méthode pour maximiser mes chances d’atteindre mes objectifs. Lorsque j’échouais, je me sentais démuni, sans solutions. Par sa bienveillance, son écoute et sa capacité à poser les bonnes questions, Aurélien m’a aidé à surmonter mes difficultés. Avec lui, j’exprime ce que j’ai au plus profond de moi-même et j’expulse ce qui nuit à mon bien-être. Il m’aide également à faire les bons choix afin que je sois en parfait accord avec moi-même et que je puisse atteindre mes objectifs. Il me fournit des outils efficaces que je peux appliquer dans la durée. Aujourd'hui, je me sens beaucoup plus éveillé et outillé pour surmonter les difficultés du quotidien et me réaliser.”
Frédéric
“Aurélien m’apporte énormément au quotidien. Il me rend plus sereine et me donne confiance en moi. Il m’aide également à prendre du recul sur ma vie et à aller plus loin dans mes réflexions. Avant de le rencontrer, j’avais du mal à gérer mes émotions, peur de l’incertitude et manquais de confiance en moi. Je ressentais un certain mal-être, car je ne parvenais pas à surmonter mes craintes et mes peurs. Grâce à des pistes de réflexion concrètes distillées étape par étape, Aurélien m’a permis de mieux gérer mes émotions. Il m’a également permis d’avoir davantage confiance en l’avenir, en me montrant systématiquement qu’on peut toujours opposer une solution à un problème. Aurélien est aussi parvenu à me redonner confiance en moi, car il a su valoriser mes qualités et mes initiatives. Aujourd’hui, je suis beaucoup plus heureuse et sereine. J’ai le sentiment d’avoir grandi intérieurement.”
Marine