Nous cherchons toutes et tous à mener une vie heureuse. Néanmoins, comme nous l’avons vu dans les articles précédents, réussir à mener une vie heureuse est complexe. Les obstacles à un bonheur durable sont nombreux et proviennent de notre incapacité à bien gérer nos émotions, de notre incapacité à construire une vie qui nous comble, ainsi que de notre incapacité à maintenir notre niveau de bonheur dans la durée.
Quels que soient les obstacles que nous devons affronter, la bonne nouvelle, c’est que chacun d’entre nous peut mener une vie heureuse. Nous pouvons être heureux et le rester à condition d’être prêts à consentir les efforts nécessaires. Comme la musique ou la peinture, le bonheur est un art qui s’apprend et se pratique chaque jour, et où l’on progresse. Cela démarre par la prise de conscience de nos propres faiblesses, qu’elles soient liées aux limites intrinsèques de notre espèce, l’Homme, ou qu’elles soient liées à nos limites personnelles. C’est d’ailleurs l’objectif principal de ce blog.
Le second objectif du blog est de t’aider à surmonter tes limites et à les dépasser. Pour y parvenir, je t’ai transmis une grande partie de mon savoir afin que tu aies toutes les clés pour bien gérer tes émotions, construire une vie qui te comble et maintenir ton niveau de bonheur dans la durée. Néanmoins, même si tout le savoir que je t’ai transmis va te faire progresser, il y a un écart significatif entre la connaissance (le savoir) et la compétence (le savoir-faire). Prenons l’exemple du ski. Si je t’explique comment faire du ski, y parviendras-tu parfaitement et rapidement ? Pour y arriver, tu devras suivre un programme d’entraînement approprié, ainsi que pratiquer régulièrement et dans la durée. Il en est de même pour la quête du bonheur, qui est une activité à part entière.
À titre d’information, le cycle de l’apprentissage se décompose en quatre parties :
Le point de départ de l’acquisition d’une nouvelle compétence est la prise de conscience de ses axes de progrès. Encore une fois, c’est l’objectif principal de ce blog.
Une fois qu’on a identifié ses axes de progrès, la seconde étape consiste à mettre en œuvre les nouvelles connaissances acquises pour progresser. Cette étape est très frustrante et très inconfortable, car nous manquons totalement de maîtrise et avons le sentiment de mal faire les choses ; ce qui peut nous pousser à abandonner. Il faut s’efforcer de pratiquer, même si c’est très inconfortable et très imparfait pour passer à l’étape suivante.
La troisième étape est une étape intermédiaire. Nous sentons que nous avons progressé et que nous commençons à acquérir la compétence visée, mais notre maîtrise de la nouvelle compétence reste relative et son application nous demande beaucoup d’efforts, de concentration. Nous sommes sur la bonne voie !
Enfin, la dernière étape est l’acquisition de la compétence visée. Nous sommes dorénavant dans le confort et la maîtrise. Tout se fait de manière automatique, presque inconsciemment.
À travers un programme approprié et personnalisé, l’accompagnement que je te propose consiste à t’aider à franchir avec succès les étapes 2 et 3 afin que tu acquières l’ensemble des compétences clés qui te permettront de mener une vie heureuse.
