Comment bien gérer son environnement ?
Notre cadre de vie impacte notre équilibre émotionnel notamment à travers le manque de temps, les sollicitations permanentes, la profusion de choix, la nocivité des médias et de certaines personnes.
Notre cadre de vie impacte notre équilibre émotionnel notamment à travers le manque de temps, les sollicitations permanentes, la profusion de choix, la nocivité des médias et de certaines personnes.
L’Homme est un animal social. La nature nous a fait pour vivre avec nos semblables. Les normes sociales régissent la vie en communauté. Elles définissent dans les moindres détails ce
Lorsque nous manquons d’énergie, il devient très difficile de réguler nos émotions excessives. Nous n’avons en effet plus l’énergie physique ou mentale nécessaire pour le faire. Le déficit d’énergie peut
Nos jugements peuvent affecter notre équilibre émotionnel notamment en focalisant notre attention sur des événements douloureux indépendants de notre volonté, en nous faisant voir uniquement le mauvais côté des choses
Un désir est un plaisir à venir, quelque chose d’a priori agréable que nous recherchons comme le chocolat. À l’opposé, une aversion est un déplaisir à venir, quelque chose d’a
L’ego est la représentation que nous avons de nous-mêmes. Et pour exister, nous avons besoin de sentir que nous avons de la valeur. L’ego est essentiel pour développer notre confiance
Lorsque nous arrivons à bien réguler nos émotions, il est possible d’aller un cran plus loin. La bonne utilisation de nos émotions permet en effet d’amplifier nos facultés, qu’elles soient
Il est impossible d’empêcher une émotion d’émerger en nous. Mais le fait d’avoir conscience des émotions qui nous traversent (et de leur impact sur nos pensées et comportements) nous donne
Les émotions sont notre essence intérieure. Grâce à elles, nous sommes des êtres vivants et la vie a de la saveur. Par l’intermédiaire de l’intuition, les émotions nous aident également
Consciemment ou inconsciemment, nous cherchons toutes et tous à mener une vie heureuse. Néanmoins, comme nous l’avons vu dans les 4 articles précédents, réussir sa vie est complexe. Les obstacles
Devenir maître de soi-même est loin d’être aisé, mais impératif pour vivre sereinement et être pleinement heureux. La première difficulté est liée au fait que nous sommes « émotionnellement » inconstants. De
Réussir sa vie, qu’est-ce que cela signifie ? C’est le fait d’être pleinement heureux sur les plans personnel et professionnel. Il s’agit du challenge ultime et le plus complexe à